常常爛嘴快發瘋,口腔潰瘍怎么辦?

時間:2017/10/11來源:39健康網
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        說到口腔潰瘍導致的爛嘴,可是難受一陣又一陣啊,比如吃東西痛、吞口水也痛、刷牙時更是可怕,爛嘴會是身體的什么警訊嗎?如何預防口腔潰瘍的發生呢?

  

        一、為什么會患口腔潰瘍

  

        1、不小心咬到嘴

  

        真的很令人崩潰的一個原因,可能在講話、吃東西時咬到了自己,咬傷自己造成潰瘍還真不算少見,所以說吃東西、講話可還真的別太著急,否則真的后悔莫及。

  

        2、抵抗免疫下降

  

        生活飲食、作息,或是上班的壓力增加,都會造成身體狀況不是很好,這種情況下各種病毒就很容易入侵,不論是感冒、爛嘴都容易找上你,注意在自己身體狀況感受度不佳時,更要注意自己的生活各方面。

  

        3、每天吃的食物火氣大

  

        口腔發炎其實也是俗稱的火氣大,這些都與吃下去的東西息息相關,可能吃太多堅果類、炸物等高油脂食物,缺乏蔬菜水果纖維維生素,就比較容易有潰瘍的狀況發生。

  

        4、潰瘍頻繁不易愈合

  

        如果你的爛嘴現象相當頻繁且不太容易好的話,建議到醫院給醫師做專業的診斷,別再上網查一些偏方了,口腔潰瘍時間過長可能反應出身體許多狀況,是要好好檢查一下。

  

        二、口腔潰瘍快速愈合妙招

  

        1、吃奇異果

  

        奇異果是最好用的妙招之一,每當又嘴破時一定立刻跑去買一堆奇異果來補充維生素,它里面的豐富營養素有助于幫助修復口腔潰瘍,但要吃多一點比較有用,最好吃三個以上。

  

        2、停止吃刺激的食物

  

        口腔潰瘍這段時間就忍忍自己的口欲吧,先吃清淡一點,油炸、麻辣等先緩緩,讓嘴破休息修復一下。

  

        3、充足休息睡眠

  

        提早你的上床時間,口腔潰瘍如果不是因為咬傷就是身體狀態差,熬夜或飲食出現問題導致火氣大,有個充足的睡眠時間也是個很好加速修復的辦法,不僅改善嘴破,也調整最近自己的身體狀態。


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