安慰人其實很簡單 七個技巧學回家

時間:2017/11/02來源:99健康網
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你知道如何安慰嗎?在生活中難免會遇到朋友對你的傾訴,那么你是如何安慰人的呢?下面就叫大家幾個小技巧。

當你的朋友失戀了、失業了或者是壓力太大了找你傾訴發泄的時候你是怎么做的呢?只是安安靜靜的做一個垃圾桶嗎?其實安慰人也是有技巧的,那么下面就教教大家怎么去安慰。

安慰人的7個小技巧

1.惡念越多痛苦越深

為什么不能心平氣和地生活?關鍵是沒有及時驅趕心中的惡魔。因為心存邪惡的念頭,就不會理智地克制自己,經常會做出悔恨的蠢事。因為沒有及時清掃心靈的灰塵,意志薄弱者就會不時掉進深潭。因為時常鬼迷心竅,就會讓愚蠢蒙蔽雙眼,進入錯誤的岔道還不知道。心中有惡,就會心神不寧,去惡念。

2.惡念越多痛苦越深

為什么不能心平氣和地生活?關鍵是沒有及時驅趕心中的惡魔。因為心存邪惡的念頭,就不會理智地克制自己,經常會做出悔恨的蠢事。因為沒有及時清掃心靈的灰塵,意志薄弱者就會不時掉進深潭。因為時常鬼迷心竅,就會讓愚蠢蒙蔽雙眼,進入錯誤的岔道還不知道。心中有惡,就會心神不寧,去惡念。

3.言語溝通很重要

安慰其實是種分享,只需要向對方顯示自己的存在和陪伴,敢于說出自己面對別人痛苦時的感受。如果對方出現的痛苦是你曾經說過的,你可以把自己的經歷說出來,再說出最后是怎么走出來的。然后,告訴對方:“只要你需要我的陪伴,就可以打電話給我。”

4.對癥下藥

既然他把你當作朋友,那你一定足夠了解他,一定要分清他是什么樣的人,怎樣的語言不會刺激到他。如果他的自卑的人,那他會比較抗拒朋友對他的正面評價,并拒絕接受鼓勵的言辭。

5.善用同理心

即使我們遭遇過類似的經驗,也無法百分之百了解別人的感受,但是我們可以善用同理心去關懷對方。

6.陪著他

很多人都不會安慰別人,但是那是你身邊的人,你必須要理解和支持他。既然開不了口,無法徹底的理解。那就像好朋友那樣,兩個人坐在夜晚的天橋上,拿著可樂,不要說話,向下望,夜街繁華。

7.要接納對方的世界

由于對他人所講的“苦”不以為然,因此,安慰者容易在傾聽的過程中產生抗拒,迫不及待地提出自己的見解。因此,安慰者需要放棄自己根深蒂固的觀念,承認自己的偏見,真正站在對方的角度去看他所面臨的問題。


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