為什么去醫院測血壓總是不準?真相原來是這樣!

時間:2018/02/28來源:家庭醫生在線
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  高血壓患者需要經常測量血壓,時刻關注自己的身體健康狀態,然而很多人都發現,到醫院測量血壓時,測量出來的血壓數值常常會高于自己在家測量血壓得出的數值,然后陷入疑惑:究竟是家里的儀器錯了,還是醫院測得不準呢?

  為什么醫院測血壓總是偏高?

  眾所周知,人的血壓不是一成不變的,人體的血壓是處于不停的波動的狀態的,而人體的情緒和精神波動,對血壓也是有很大影響的。在家測量血壓是因為是在熟悉的環境,由自己的親人朋友幫忙測量,所以心態會較為平和,精神波動不大,此時測量出來的血壓數值是比較接近身體的真實血壓的;而到醫院測量血壓時,面對醫院這種比較壓抑的氣氛,人會不由自主的陷入一種比較緊張的狀態,導致身體緊繃,血液中兒茶酚的含量突增,最終導致測量的血壓高于自己身體的真實血壓,這種現象就是所謂的“白大衣高血壓”。

  導致血壓升高的原因有哪些?

  情緒波動大:人在情緒比較激動,如:憤怒、興奮、恐懼時,會導致腎上腺激素增多,從而血壓變高。因此高血壓患者千萬不能去坐過山車、跳樓機等比較具有刺激性的設備,以免威脅身體健康;同時高血壓患者平時要控制好自己的情緒,不要輕易動怒。

  熬夜:熬夜是一種對身體有著很大損害的行為,同時會導致人體的睡眠不足,增加了心腦血管的負擔,很大的威脅了高血壓患者的生命安全,因此高血壓患者盡量不要熬夜,保持自身充足的睡眠。

  降溫:溫度的降低會導致人體內的血管收縮,導致血壓上升,尤其是在冬天,高血壓患者更要注意自身的保暖,尤其是北方供暖的城市,屋內屋外溫差很大,出門更是要做好萬全準備。

  吃咸的食物:在我國,飲食比較重口的省份高血壓的發病率也普遍較高,因為身體過多的攝入鹽分會導致血壓升高,因此高血壓患者盡量要吃得淡一些,不要吃太咸的食物。

  總之,高血壓患者一定要有一個良好的心態面對生活,同時保持一個健康的生活習慣,這樣就能最大限度的避免血壓突增了。


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