春季傳染病預防知識

時間:2017/02/24來源:
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1.合理膳食,增加營養,要多飲水,攝入足夠的維生素,宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等;積極參加體育鍛煉,多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣,每天散步、慢跑、做操、打拳等,使身體氣血暢通,筋骨舒展,增強體質。 
   2.不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場所去,如:農貿市場、個體飲食店、游藝活動室等。 
   3.勤洗手,并用流動水徹底清洗干凈,包括不用污濁的毛巾擦手。 
     4.每天開窗通風,保持室內空氣新鮮,尤其宿舍、電腦室、教室等。 
   5.合理安排好作息,做到生活有規律;注意不要過度疲勞,防止感冒,以免抗病力下降。
   6.不生吃各種海產品和肉食,及吃帶皮水果,不喝生水。不隨便倒垃圾,不隨便堆放垃圾,垃圾要分類并統一銷毀。 
     7. 注意個人衛生,不隨便吐痰,打噴嚏。 
     8.發熱或有其它不適及時就醫;到醫院就診最好戴口罩,回宿舍后洗手,避免交叉感染。
   9.避免接觸傳染病人,盡量不到傳染病流行疫區。 
    10.傳染病人用過的物品及房間適當消毒,如日光下晾曬衣被,房內門把手、桌面、地面用含氯消毒劑噴灑、擦拭。 
     春季傳染病雖然種類繁多,但只要我們重視預防工作,做到早發現、早隔離、早診斷、早治療,就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。如發生上述典型癥狀,應及時到正規醫院就醫,明確診斷,正確治療,不要擅自處理,以防延誤病情。


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